Chocoladecake met Courgette en Bietjes

chocoladecake met courgette en bietjes

Er zijn maar weinig dingen in leven die zo decadent kunnen zijn als chocoladecake. En laat het nou ook mogelijk zijn om daar een heerlijke budgetversie van te maken met… groenten! Geloof me, je proeft er niks van, maar je hebt wel een heerlijk stevige chocoladecake die niet alleen heerlijk smaakt en goed voor je is, maar vanwege het gebruik van de groenten, bespaart op de dure ingrediënten! Bingo!

Ik vind het altijd een goed idee om te zien of ik extra groenten of fruit toe kan voegen aan mijn baksels. Hierdoor krijgen ze meer voedingswaarde en soms maak ik dan gebruik van iets dat anders weggegooid zou worden. De smaak van courgette is neutraal en de smaak van bietjes past erg goed bij chocolade. Gecombineerd is dit dus een prima combinatie om in een cake te verwerken.

De textuur van deze chocoladecake met courgette en bietjes is daarom niet ‘cakeïg’ zoals een reguliere cake, maar vrij stevig. Snijd er kleine stukjes van, want het is vrij machtig. Heb je geen boekweitmeel in huis? Regulier meel of amandelmeel werkt ook goed.

Ik vind het zelf het handigst om een

Chocoladecake met Courgette en Bietjes

Heerlijke glutenvrije chocoladecake met courgette en bietjes
Voorbereidingstijd 15 minuten
Bereidingstijd 30 minuten
Gang Gebak
Porties 16 porties

Equipment

  • Keukenmachine
  • Bakblik van 20 x 30 cm

Ingrediënten
  

  • 300 gram gekookte bietjes
  • 100 gram courgette
  • 100 gram cacaopoeder
  • 100 gram boekweitmeel
  • 125 gram kokosbloesemsuiker of oerzoet
  • 1 tl bakpoeder
  • ¼ tl zout
  • 50 ml kokosolie
  • 4 eieren
  • 1 tl vanille extract
  • kokosmelk

Instructies
 

  • Verwarm de oven voor op 180 graden (elektrisch)
  • Neem een keukenmachine met messen of een ruime kom en een handmixer en doe hier de droge ingrediënten in. Maal even kort door elkaar.
  • Kluts in een schenkkom de natte ingrediënten door elkaar en schenk deze bij de droge.
  • Maal nog even goed door elkaar en laat 10 minuten staan.
  • Check hoe het beslag er uit ziet: het moet lobbig zijn als een dik regulier cakebeslag. Het moet van de lepel aflopen. Als het te droog is kun je nog wat kokosmelk of water toevoegen.
  • Stort het beslag in een rechthoekige ovenschaal van 20 x 30 cm met bakpapier en zet in de oven.
  • Bak de cake in 55 – 60 minuten gaar. Een tandenstoker moet er schoon uitkomen en de cake moet terugveren in het midden. Dan is hij gaar.
  • Als de cake nog niet helemaal gaar is, zet hem dan steeds 10 minuten extra in de oven. Bedek eventueel met een stukje aluminiumfolie.
  • Laat de cake geheel afkoelen voordat je hem uit de vorm haalt.

Zou jij overwegen om een chocoladecake met courgette en bietjes te maken? Of heb jij een andere supercombinatie? Deel het hieronder, ik hoor het graag!

Andere baksels met groenten en fruit:
Worteltjestaart
Pompoencake
Appeltaart Cupcakes
Pruimencake

Inhoudsopgave

Nieuwste blogs

Noten en zaden in de keuken veel creatiever dan je denkt
Overige

Noten en zaden in de keuken veel creatiever dan je denkt

De meeste mensen pakken een handje noten als tussendoortje en laten het daarbij. Dat is zonde, want noten, zaden en gedroogd fruit verdienen een veel grotere rol in je keuken. Van een knapperige topping op je ochtendyoghurt tot een rijke walnotenpesto bij het avondeten: de mogelijkheden zijn enorm. In de

Lees verder »
Hoe herken je ultrabewerkte voeding en waarom is dat belangrijk?
Gezondheid Algemeen

Hoe herken je ultrabewerkte voeding en waarom is dat belangrijk?

Ultrabewerkt voedsel is de afgelopen jaren steeds vaker onderwerp van onderzoek en discussie. Waar vroeger vooral werd gekeken naar calorieën, vetten en suikers, kijken wetenschappers tegenwoordig ook steeds meer naar de mate waarin voeding is bewerkt. Dat is niet zonder reden. Een voedingspatroon met veel ultrabewerkte producten wordt in meerdere

Lees verder »
5 redenen om vaker met kruidenmixen te werken
Overige

5 redenen om vaker met kruidenmixen te werken

Je staat aan het fornuis, het water kookt al, de groenten liggen klaar, maar je staart naar je kruidenrek alsof je voor het eerst van je leven kookt. Welke combinatie ook alweer? Hoeveel komijn bij die stoofschotel? Kruidenmixen nemen die twijfel compleet weg, en ze verdienen eerlijk gezegd een grotere

Lees verder »

Nieuwste recepten