Oktober staat voor de deur, school is in volle gang en daarmee ook het seizoen van snotneuzen, hoestbuien en griep. Er wordt wel eens gezegd dat als je kinderen op school hebt, je elk griepje meepikt, maar ik denk dat het op de werkvloer niet veel beter is! Maar naast snotneuzen en keelpijn, blijf […]
Gastblog Danielle van Huis: In de natuurgeneeskundige praktijk
Vandaag weer een gastblog van Natuurgeneeskundige Danielle van Huis. Deze keer legt ze uit wat je tijdens een consult kunt verwachten. Als je vragen hebt, stel ze dan gerust. Danielle zal ze graag beantwoorden. Wanneer je al langere tijd met klachten loopt, die maar niet over willen gaan, ook niet na diverse middeltjes van je […]
Naar Zwemles: 5 Eenvoudige manieren om je tegen Zwembad Chloor te beschermen
De scholen zijn weer begonnen en zo ook de zwemlessen. Maar langdurige en regelmatige blootstelling aan chloor is niet gezond. En wat veel mensen zich niet realiseren, is dat de huid bijzonder veel stoffen opneemt. Alles wat je op je smeert en vlak tegen je huid aan hebt, wordt in meer of mindere mate via […]
5 Goeie Redenen om meer Kokosolie te eten
Ik weet niet meer wanneer ik ben begonnen met het eten van kokosolie, het zal ondertussen een aantal jaar geleden zijn. Wat ik wel weet is dat ik er nooit meer van af geweken ben. Kokosolie is zoiets als eieren in mijn huishouden: onmisbaar en in verschillende varianten aanwezig. Zo heb ik bijvoorbeeld goedkopere vrije […]
10 Prettige Manieren om Stress tegen te gaan
Om stress te bestrijden zijn er legio fantastische tips te vinden die je hierbij kunnen/ willen helpen. Sommigen richten zich op het spirituele vlak, terwijl andere juist heel praktisch zijn. Weer anderen suggereren een aanpassing in dieet en sport om zo stress te bestrijden. Stress kent vele vormen en maten – relaties, work, gezondheid, hormonen, […]
Werkwijze van een Natuurgeneeskundige
Vandaag een gastblog van Danielle van Huis. Zij is natuurgeneeskundige en in dit artikel legt ze e.e.a. uit over haar werkwijze en de redenen daarvoor. Ik vond dit erg interessant en ben blij dat ze dit hier wilde delen. Heet haar dus welkom en als jullie vragen hebben, schroom niet ze te stellen. Voedselintolerantie Het […]
5 Ontstekingsremmende Voedingsmiddelen
Tekenen van Ontstekingen Als je last hebt van ontstekingen, zijn er genoeg medicijnen en pijnstillers op de markt zoals steroïden en NSAID’s (bijv. ibuprofen) die snel verlichting kunnen geven. Helaas lossen deze middelen het onderliggende probleem niet op. En als dit soort middelen te frequent gebruikt worden, kunnen ze zelfs het immuunsysteem verzwakken en meer […]
Hierom Kurkuma is Gezond!
Wat is kurkuma? Kurkuma hoort bij de gemberfamilie en wordt veel gebruikt in Indiase curry’s waar het een prikkelende smaak en heldergele kleur geeft aan de verschillende gerechten. Het gele poeder dat we in de supermarkt kunnen kopen, is eigenlijk gemalen wortel. Deze worteltjes zijn ook te krijgen. Je kan dan zelf een deel malen […]
Budget week 5: Koop Lokaal en Koop in Seizoen
En dan heb ik het deze keer alleen over groenten en fruit. Want hoe vaak wordt er niet gezegd dat de beste manier om bewust groenten en fruit te kopen met het oog op zowel milieu als portemonnee, is door lokaal en/ of in seizoen te kopen. Allemaal leuk en aardig, maar hoe doe je […]
Slimme mensen eten Choline
Choline is een zogenaamde half-vitamine. Het is essentieel voor veel lichaamsfuncties en wordt gevonden in elke cel in het lichaam. Choline kan door het lichaam zelf geproduceerd worden maar niet in adequate hoeveelheden. Het werkt samen met andere vitamines, met name foliumzuur en B12. Wat doet Choline? Choline ondersteunt de hersenfunctie, leverfunctie en het hart- […]